Öfke ve kızgınlık sonucunda gelen şiddet…
Öfkenin olumsuz sonuçlarını en aza indirebilmek için aile içi ve okullardaki eğitim sistemimizin tamamen değişmesi gerekli. Duygusunu tanımayı öğrenmemiş insanlar bu konuda bir değişim gösteremez. Bir şeyin ne olduğunu bilmiyorsanız onu yönetemezsiniz. Öfke sonrası saldırganlık davranışı ile ilgili oldukça farklı kavramlar var (gerçekçi kötümserlik, zehirli umut, dayanıklı düşünce, enduktif muhakeme, kovaryasyon modelleri vb.)
Çok sık öfkelenenlerin bu kavramlar umurunda bile değil. Okumak değişmek pek istemezler. Olaylar karşısında konuşacak kelimesi olmayan öfkelenir. İçindeki güçlü narsisizmden dolayı karşı tarafa laf anlatmak istemeyen öfkelenir. Düzen, tertip, temizlik takıntıları olanlar diğer insanlardan ilgi almak için ortaya çıkardığı bu takıntılarına ilgi gösterilmezse düzenleri bozulursa öfkelenir. Ve bu çaresizlikler saniyeler içinde şiddete kadar gidebilir. Bilgiyi önemseyen ve okumak için çabalayan insanlar daha az öfkelenir. Bir çok konuda bilgi sahibi olmadan ben kendimi tanıyorum, ben böyleyim ne yapayım demek zaten sorunun kaynağını oluşturur.
Eğitimlerimizde daha fazlasını keyifle konuşuyoruz çıkın çıkın gelin:)
icaturkiye com ve ikussu com dan takip edebilirsiniz.
Duygularınızı tanıdığınız bir hafta olsun.
Sevgiyle…
Uzm. Klinik Psikolog Erkan ÇİFTE