Sorunlarımız karşısında çözüme yaklaşmak ile kendimizi yetersiz görmek veya kendimizi suçlamak arasında çok ince bir farkındalık çizgisi bulunur. Bu aralıkta farkında olmadığımız birçok duygu yaşarız. “Bilinçli Farkındalık” kavramı burada ortaya çıkar. Kendini sevdiğinin farkında olan ve kendine şefkat gösterebilen insanların bilinçli farkındalığı yüksektir. Bir çok insan ise kendini sevdiğini ve şefkat gösterdiğini diliyle söyler ama gerçekte durum böyle değildir, hayatlarını otomatik duygular ile yaşarlar.
Farkındalığınızı arttırmak için adım attığınız güzel bir ay diliyorum. Unutmayın şans hep harekete geçenlerle beraberdir.
Sevgiyle..
Uzm. Klinik Psikolog Erkan CİFTE
